2024年4月の店長ブログ

本日はうどんスタートです。

天気がよいので洗車してます。

毎日ワクワクしますね。

セラピスト募集しています。

お問い合わせだけでもよいのでお待ちしています。

全セラピスト必見です。

メンズエステのお仕事をはじめて、全セラピストがぶつかる壁があります。

それはリピートです。

※一度お会いしたお客様が再度指名すること。

これは全てのエステ業界において、永遠になくならないテーマであります。

リピートがいないと給与をあげていくことも難しいです。

当店では約10年間におけるメンズエステ業界の様々なリピート事例を詳細にデータとして集め、セラピストに共有しています。

情報量は非常に多く、ビジネス業界全般で使えるリピートマニュアルになっています。

当店ではこのマニュアルがあることにより、未経験からメンズエステをはじめるセラピストも成長が早いです。

他店との給与の差、そしてリピート率の差はそこにあります。

集めたデータは統計学です。

統計学を制するものはビジネスを制します。

まずはお問い合わせだけでも結構です。

また、体験してみるだけでも構いませんので、当店へのご応募を心よりお待ちしています。

日本のプラスチック問題において意識の低い国が日本です。

日本の使い捨てプラスチック使用量はなんと世界2位だそうです。

1位は大量消費大国アメリカです。

日本は対策の動きはまだまだ遅く、国際社会から厳しい目で見られています。

そしてさらに、最近問題になっているのは、人間の体内にもマイクロプラスチックが蓄積することです。

いずれ健康被害が出るのではないかと言われています。

マウスを使った実験ではマイクロプラスチックを含むエサを与えると、肝臓、腎臓、腸に蓄積し、肝臓における酸化ストレス分子のレベルが上昇しました。

また脳においても有毒と思われる分子のレベルが上昇しました。試験管での実験では、プラスチックに含まれる化学物質の一種が乳がん細胞の増殖を増加させることも示されています。

ガン大国の日本の原因の1つにマイクロプラスチックの影響があると私は感じています。

自分たちが出したプラスチックゴミが、回り回って自分たちの体内に蓄積されるのです。

熱とプラスチックも最近では注意されています。

例えばケトル、プラスチックを使っていないものに変える方がいます。

哺乳瓶などもガラスに変えたり、あとはなるべくペットボトル飲料も避けるべきかもしれません。

特にホットのペットボトル飲料はプラスチックが溶け出している可能性があります。

最近ではペットボトルの緑茶も微小な農薬判定がでており、ペットボトルのお茶では、麦茶か烏龍茶がオススメとなっています。

添加物、農薬、プラスチック問題、気をつけるべき問題は山ほどあります。

正しい知識を学び、健康的に生活できるように努力していきましょう。

とても大切なお話をします。

当たり前のことですが、食事のさいの咀嚼（そしゃく）についてです。

咀嚼が以外とできてない方は多いです。

特に年々咀嚼回数は減っているとのことで、しっかりと意識して咀嚼することが必要です。

咀嚼を40回程度すると、身体に嬉しい効果があります。

下記にあるような内容です。

1.小顔効果

2.ダイエット効果

2.脳の活性炭

3.虫歯予防

4.胃腸の働きがよくなる

5.歯並びがよくなる

6.若返り効果

7.口の器官が発達する

良く噛む食事のポイントは

・奥歯でしっかり噛む

・姿勢を正して一口３０回以上を目安に

・少量ずつ食べる

以上のポイントを抑えて、小顔効果、美肌効果を目指しましょう。

食べた後は、歯磨きも忘れずに！

歯医者が嫌いな方もたまにいますが、歯は免疫や健康の観点からも非常に重要なポイントです。

普段からよい歯医者さんに通いましょう。

実はコーヒーにはたくさんの添加物が含まれていることはご存知ですか？

缶コーヒー、ペットボトル、コンビニのコーヒー、全て添加物が大量に利用されているそうです。

とくに日本は添加物に対しての基準が緩く、世界でも有数の添加物大国であることが最近話題となっています。

体調不良やガン、アレルギーにも影響します。

そこで私も無添加のコーヒーを探してあました。

最近見つけたものを皆様の健康のためにオススメします。

トライアルで見つけしました。

画像の無添加コーヒーです。

アマゾンにも売っていますが、トライアルのほうが税込み339円と格安です。

すでに品切れが多いほどの人気です。

味もよく、コーヒー好きの方はとくにオススメします。

無添加コーヒーで楽しいコーヒーライフをお過ごしください。

私は過去に整骨院院長として仕事しており、長年健康について研究に没頭してきました。

現代社会において心の安定は必要不可欠だと思います。

メンズエステも心身共に癒やす所だと思っています。

さて、心というのは腸と密接に繋がっていることが近年の研究でわかっています。

レペゼン地球のDJ社長でさえ、菓子パン食べてる人はメンタルが弱ると動画で話していました。

理由は添加物と説明しています。

さてこのお話、たしかにそうなんです。

添加物や過量な糖質、脂質とりすぎなどで腸が弱ると、精神も弱ってきます。

腸内環境は精神を表すと言えます。

過去に投稿したブログにも乗っていますが、腸活や温活は腸内環境を整えます。

ぜひ参考にして、安定した心を手に入れてください。

時間のない方にオススメなのはアイハーブのプロバイオティクス100です。

私も飲用していますが、安定した効果を発揮します。

美肌や免疫が上がる、疲れにくい、心が強くなる。

余裕のある方はこちらのプロバイオティクスをオススメします。

まずはプロバイオティクス100はすこし高いので、プロバイオティクス30からがオススメです。

取捨択一しながら、健康を作り上げていってください。

アイハーブにてプロバイオティクスで検索するとでてきます。

ぜひ体力アップにご利用ください。

キッズパーク行ってきました。

とても楽しめる場所ですね。

こういったお子様の遊べる施設が、宮崎市にもっと増えてほしいです。

時間は有限であり大切なものです。

いい日もあれば良くない日もあります。

気持ち次第、捉え方次第で変えることもできます。

どんなときも楽しむ気持ちで過ごせるとよいですね。

医食同源という言葉はご存知ですか？

日本は世界的にガンが多い国です。

食生活の欧米化はガン患者が増える原因となっています。

普段の食生活が身体を作り、その身体か心を作ります。

食生活を見直さないと健康になれません。

今回は、体の芯から温まる温活食材をランキング形式で紹介します。

1位：生姜 冬場にもっともオススメの温活食材は生姜です。 

2位：ねぎ ねぎも体を温める効果のある食材です。 

3位：鶏肉 運動不足で筋肉量の少ない人は、鶏肉がオススメです。 

4位：味噌 日本人になじみの深い味噌も、体を温める効果のある食材です。 

5位：紅茶

スーパーやドラッグストアなどに生姜(ジンジャー)パウダーが売ってます。

※胃が弱っている時は使わないように。

血行促進ではニンニクや玉ねぎもオススメ。

上手に取り入れていきましょう。

春は新社会人の季節です。

新しいチャレンジや、新入社の会社では不慣れなことが多く緊張で疲弊します。

体力増強としても温活を取り入れていきましょう！

それではまた！

今回は簡単にできる温活「白湯」についてです。

白湯を飲むことで内臓が温められ、腸の動きが良くなり、便秘解消にとても効果的です。 また、白湯は全身の内臓を温め、血液の巡りを良くしてくれます。

私のオススメでは朝晩の日課にすることです。

白湯は市販されているミネラルウォーターなら、沸騰させなくても温かい程度で飲めます。

ケトルに入れて軽く温めて飲む。

温かい程度は作るのが簡単なので、そちらをオススメします。

胃がムカムカする時や寒気がする時なども「白湯」は効果があります。

風邪をひいたときは、「白湯」に「生姜」と「ハチミツ」をいれて飲むと効果があります。

ぜひ色々な場面で白湯を活用して、健康増進してみてください。

それではまた！