エンジェルリップの求人情報

タンパク質には一般の人があまり知らないもう一つの大きな秘密があるのです。皆さん、食事誘発性熱産生という言葉をご存じでしょうか。食事誘発性熱産生を知ったが最後、あなたは高タンパク食の魅力に抗えなくなります。久保さん :私たちは食事から栄養を摂取する際にもカロリーを消費します。カロリーを摂取すると同時に消化吸収自体にもエネルギーを使うわけですが、これを「食事誘発性熱産生」と言い、タンパク質が約30％、脂質と糖質では約7％と報告されています。特に普段から糖質や脂質ばかり摂っている人の場合、食事の内容を見直してタンパク質を多めにすることによって、食事誘発性熱産生による消費カロリーを高めることができるといえるでしょう。Testosteroneさん :簡単に痩せたがる人が多いんだけど、簡単なダイエットなんてないんだよね。そんな中でも、食事誘発性熱産生はチート（ズル）に近いです。自分でやるべきことは意識的にタンパク質中心の食事に切り替えることだけで、後は無意識下で体が勝手に余分にカロリーを消費してくれるわけだから。しかも、高タンパク食は筋肉の維持にも役立つっていう。こういう超お得情報、利用しない手はないですよ。

アドバイス1：スキが皆無な人なんていないそもそも「スキがない」って、悪いことではないと思うんですけどね。でも、マイナスな意味で使われることのほうが多いから、そう言われて傷ついたり、変わりたいと思ったりする方もいるでしょう。ただ1つ言えるのは、どんなにしっかりしていて、ガードが固そうな人でも、自宅で1人のときにはきっとスキがあるはず。そう考えたら、スキがない人なんていないはずなんです。アドバイス2：もっと周りに自己開示しよう「スキがない」のは悪いことではないと言いましたが、なんとなく「一緒にいたら疲れそうだな」と相手に思わせてしまう、というデメリットはあるかもしれませんね。ポメさんが変わったほうがいいところがあるとすれば、自宅で1人のときのような「あどけなさ」やちょっとした「だらしなさ」を、ほんの少し、オープンにすることではないでしょうか。つまり「弱点」を自覚して、他人に見せられるようになる、ということです。あえて「しっかりしている自分」を変えようとする必要はないので、そこは誤解しないでくださいね。アドバイス3：自己開示すると、他人との距離が縮まるもしかするとポメさんは、自分の「弱み」がどこなのか、自覚していないかもしれません。でもね、絶対にあるはずなんです。私が思うに、それは「意識して、頑張って、きっちりこなしている部分」に隠れていると思います。「◯◯しないと嫌われるかもしれないからやろう」とか、「しなくていいんだったらしたくないな……」なんて思いながらやっていることです。というのも、人間って、無意識のうちにきっちりできてしまう部分と、意識してやらないときっちりできない部分ってあると思うんですね。たとえば、早起きだったり掃除だったりは、当たり前に完璧にこなせるけれど、毎日化粧するのは本当は面倒（だけどしている）、みたいな。この「毎日化粧する」というのが、意識しないときっちりできない部分です。これをたまにはサボってみたりすると、いい意味でのスキ、親しみやすさがにじみ出るかもしれませんね。アドバイス4：スキを作るのではなく、スキを見せやすい人と過ごすのもアリとはいえ、戦略的にスキがあるように見せるのは、ちょっといやらしいですよね。スキを作るというより、「この人の前だと、なんだかリラックスできるな、スキを見せられるな」と思う相手となるべく過ごすようにするというのも、1つアリではないでしょうか。たとえば、だらしない人の前だと自分もスキを見せやすいという方は、少し抜けている雰囲気の男性と恋愛してみると、うまくいくかもしれません。まずは「自分にも弱みがある」ことを自覚すること。それをたまには、周りにオープンにしてみる＆オープンにしやすい環境を作ること。それがポメさんの親しみやすさにつながると思います。

「お金を貯めたい」と思っているのに貯まらないという人は、日ごろの“動線”に問題があるのかも!? そこで、貯まらない人がよくしてしまう行動を、3つ紹介します！貯まらない人の行動その1：「特売やセールによく行く」ケースセールになると、2割引き、3割引き、半額……などと、とてもオトクな感じがしますよね。「欲しかったあのニットが半額で買えた」ということであれば、ラッキーな買い物になりますが、「セールに来たけど、ほしいものがない。でも半額だし、まあまあ良さそうなのを2枚買っちゃおう！」という行動はNGなんです。なぜなら、それほど気にいっていないけれど、安さにつられて買った洋服って、あまり着ないものではありませんか？ 例えば1万円の洋服が、半額セールで5000円になっていたとして、安いけれど、どうもしっくりくるものがないケース。でもせっかくセールに来たんだからもったいないし、どんどん売れていく周りの状況に焦ってしまって、とりあえず5000円の洋服を2つ購入。でも、家に帰って改めて着てみたらイマイチ（涙）。で、結局クローゼットに入りっぱなし……これでは、1万円の出費は完全に無駄ですよね。それなら逆に、セールではない時期にお店に行って、ゆっくり吟味しながら気にいった洋服を定価1万円で買ったほうが、同じ1万円の出費でも、意味があることになるのです。セールによく行かれる方は、値段だけでなく、「本当に欲しいかどうか」ということも考えたうえで、買うかどうかを決めましょう。安さにつられて衝動買いをしがちな方は、逆にセールではない時期に行くほうが、上手な買い物ができますよ。貯まらない人の行動その2：「ネットショップをよく見る」ケースネットショップは、定価より安く買えたり、重たいものでも直接家に届けてくれたりするのでとても便利です。でも、欲しいものは1つだったのに、ネットショップで最安値を探しているうちに、つい他の商品が目に入って……たくさんポチってしまった、ということはありませんか？私自身も、子どもの洋服を買おうと思っていたのに、お恥ずかしながらなぜか観葉植物と玄関マットと強力粉を、それぞれ別のお店でポチっていた経験があります（苦笑）。もちろん、必要なものであればいいのですが、すぐにはいらないもの、実は不要なものまで、すぐ買ってしまいがちなのがネットショッピング。お財布を出すことなく、クリックだけで買えてしまうため、心理的なハードルも低くなりがちです。無駄な出費を増やさないために、「今日は○○を買う」と心に決めたら、ほかのものはすぐには買わず、「お気に入り」などのフォルダに入れておきましょう。少し時間をおいて、冷静になってから買うかどうかを判断するといいですね。貯まらない人の行動その3：「ちょこちょこお金をおろしにいく」ケースみんなでご飯を食べに行こうと思ったら、あ、お財布にお金がない。「ごめん、待ってて。ちょっとATMでおろしてくる～」というシーンに心当たりはありませんか？ 最近は、クレジットカードや電子マネーを使う機会が増えて、現金を手にすることが減っているとは思いますが、手元の現金が急になくなっていることに、なくなってから気付くということは、それだけお金の管理ができていない証拠でもあるんです。変な時間帯にATMでお金を下ろすと時間外手数料がかかる場合もありますし、ちょこちょこお金をおろしていると、いったい自分がいくら使っているのかがわからなくなります。お金をおろすのは計画的に、できれば、1カ月分に必要になる現金を事前に考えて、まとめて1回でおろして使うのがオススメです。いかがでしたでしょうか？ 3つの行動に思い当たるフシがありましたら、今日からさっそく気を付けるようにしましょう。それだけで、少しずつ「貯まる人」に近づいていけますよ！

「キレイな女」にはどんな男性も弱い女性が男性を「外見と内面の総合」で評価するのに対し、男性は女性の外見を重視しがち。それは、生物学的に男性のほうが女性より「視覚」が優れているからだそうです（ちなみに視覚以外の聴覚・味覚・嗅覚・触覚は、すべて女性のほうが優れているとのこと）。もちろん美人であれば皆注目しますが、笑顔が可愛い、スタイルがいい、好みのファッションを着ているなど総合的に「キレイ」であれば、高評価となります。「エッチな女」が嫌いな男性は少ないわかりやすい人もムッツリな人もいますが、総じて男性は皆スケベ（笑）。恋人にする女性は「自分と同じくらいエッチであってほしい」と、多くの男性は密かに望んでいます。女性は特にエッチなことを隠したがる人が多いので、出会って付き合うまでの段階では、女性のエッチ具合を見抜くのは難しいもの。会話の中で探りを入れようとすれば、セクハラだと誤解されかねません。いざ付き合ってみて、彼女がエッチ嫌いとすれば、多少はガッカリするでしょう。逆に自分以上にエッチすぎる女性も、気が引けてしまったりします。かなり親しくなってからでないと判明しないポイントだけに、相性がよければラッキーともいえる項目です。「素直な女」が男性のハートを掴む男性は女性に比べて「察する」のが苦手。特に好きな女性に対しては「溜め込まず、いつでも素直に伝えてほしい」と思っています。どんなに照れくさいことも、どれほど言いにくいことも、素直に打ち明けてくれる女性は高ポイント。しかし、歯に衣着せず、なんでも言えばいいというものでもありません。素直と率直は違います。ストレートにぶつけたら彼を怒らせたり傷つけたりしてしまいそうなことは、オブラートに包んで伝えること。「売り言葉に買い言葉」とならないよう、いくらあなたがムッとしていても、怒り口調で吐き出さないことも大事です。ニュアンスを変えて伝えることは、相手への配慮。言わずに飲み込むのではなく、上手な言葉で素直な自分の気持ちを伝えられる女性は、恋愛のみならず、すべての人間関係においてモテる要素といえるでしょう。「味方でいてくれる女」を男性は選ぶ「味方になってくれること」は、男性が彼女に求める最大の要素と言っても過言ではありません。時に上司にムカついたり、部下の失敗の尻拭いをさせられたり、取引先からクレームをもらったり、仕事をしていればストレスも溜まるし、理不尽な思いをすることもあります。どうしようもなく落ち込んだときに会いたくなるのは、無条件に自分を認めてくれる人。愚痴を聞いてくれて「大丈夫、私はいつだってあなたの味方だよ」そんな励ましの一言がもらえれば、また明日から頑張れるのです。よく女性から「彼氏が忙しくて連絡をくれない」といった悩みを聞きますが、どんなときも「彼女が僕の一番の味方」だと信じあえている関係ならば、残業で遅くなっても「彼女の声が聞きたい」と電話するものです。彼の味方でいるということは、彼をリスペクトしていることでもあります。けっして高収入でなくても、どんな仕事をしていても、彼女からリスペクトされていると感じたら、男性は何事もがんばれるものなのです。そんな女性を、男性は「彼女（妻）にしたい」と望んでいるのです。「明るい女」の眩しさに男性は癒されるいつも笑顔の女性は、男性からも女性からも人気があります。営業スマイルのような「笑顔の仮面」ではなく、日々の生活を楽しむ「心から湧き出る笑顔」は、キラキラと輝いています。笑顔は、そばにいる人に伝染します。彼女がいつも笑顔でいたら、それだけで男性は癒された気分になります。たとえ美人じゃなくても、笑顔はその人を最大に美しく見せるもの。笑いジワなんか気にせず満面の笑みを見せる女性が、男性からは眩しく映るのです。

お金が貯まる人には共通する特徴がある日頃、講演や相談に来られるお客様や、仕事でお付き合いしている人たちと話していると、お金が貯まる人には共通の特徴があります。みなさんは、それに当てはまるでしょうか？お金が貯まる度チェックテスト簡単な「お金が貯まる度チェックテスト」をご用意しましたので、ぜひチェックしてみてください。□ATMの時間外手数料は払っていない□部屋、クローゼット、机の上、財布の中身などが整理整頓されている□自分のお金を何にどれくらい使っているか把握している□給料が入ったらまず貯蓄をしている□生活口座と貯蓄口座を分けている□購入している保険、投資信託などの金融商品の仕組みを説明できる□自分は有言実行タイプだいかがでしたでしょうか？ 当てはまる項目が多ければ多いほど、「お金が貯まりやすい人」といえます。お金が貯まる人の共通特徴1：費目別の支出を把握しているお金が貯まる人は、自分のお金を何にどれくらい使っているか、「支出」を常に把握しています。何にどれくらいのお金を使っているのかということがわかれば、無駄遣いしているかどうかが見えてきます。無駄をなくせば、その分を貯蓄に回すことができるのです。「無駄遣い」という言葉を見たり聞いたりすると、比較的大きな買い物をイメージする人が多いですが、小さな無駄遣いを減らすことも大切です。毎日のカフェ代、コンビニでのちょこちょこ買い、コンビニのATM手数料など少額でも積み重なると大きな金額に。また、支出の分析は無駄をなくすだけではなく、予算管理する際にも役立ちます。理想は1カ月分のレシートやクレジットカード明細などで自分の支出傾向を確認することですが、1週間分のレシートだけでも自分の支出傾向が見えてくるものです。費目別に毎月予算を設定し、その予算内で消化することを習慣化すると着実に無駄遣いはなくなるでしょう。お金が貯まる人の共通特徴2：貯蓄口座を設け、先取り貯蓄お金が貯まる人は、生活口座と貯蓄口座を分け、その貯蓄口座には給料が入ったら真っ先に貯蓄しています。正確には、真っ先に貯蓄できる仕組みを活用しています。貯蓄口座を生活口座と分けることは、誤って貯蓄額を使うなんてことはなくなりますし、いくら貯まっているのか「見える化」することができます。貯蓄額が見えることは、貯蓄のモチベーションを保つことにもつながります。給料が入ったら真っ先に貯蓄することを「先取り貯蓄」と言いますが、お金が貯まらない人の多くは、余ったお金を貯蓄に回す「成り行き貯蓄」スタイルです。貯蓄を増やすためには、先取り貯蓄が鉄則であり、その先取り貯蓄も自動的に行う仕組みを活用すれば、確実にお金が貯まります。自動的に先取り貯蓄する仕組みは、「財形貯蓄」「社内預金」「積立定期預金」「投信積立」「iDeCo」などがあります。2018年から始まった「つみたてNISA」の活用もよいでしょう。お金が貯まる人の共通特徴3： 金融商品の仕組みを理解し実践お金が貯まる人は、貯蓄制度の利用や金融商品を購入するときに、自分自身で仕組みを理解し、メリット、デメリット、注意点を把握してから利用・購入しています。しっかりとお金が貯まる人は、金融機関や友人に勧められた金融商品を鵜呑みにせず、自分の中で理解・判断してから購入しています。お金が貯まる人に共通する特徴の中で、何よりも重要なところが、「実行」「実践」していることです。思っているだけでは何も状況は変わりませんし、知っているだけでも何も変わりません。何事も行動することではじめて、道が開けてきます。もし今回、「自分は有言実行タイプだ」にチェックが付かなかった人は、有言実行することから始めてみましょう。それだけでも人生が変わってくると思います。